اگر

•اگه تمرکز نداری:مدیتیشن کن،هدفمند باش،ورزش کن•اگه الهام نمیگیری:مطالعه کن،مراقبه کن،چیز های به‌روز یاد بگیر.•اگه احساس ناراحتی داری:☹️نفس های عمیق بکش،در لحظه باش،برقص.•اگه از کار زیاد کلافه شدی:استراحت کن،به طبیعت برو،موسیقی گوش بده.•اگه احساس خستگی داری:دوش بگیر،خواب کافی داشته باش،قدم بزن.•اگه تنها هستی:از تنهاییت برای شناخت خودت استفاده کن،معاشرت کن.آگاهانه تصمیم بگیر،روی نقاط قوتت تمرکز کن و توانایی های خودت رو صعود بده..